Jag <3 Morgonträning
Jo why? Här kommer fler anledningar till varför just jag älskar morgonträning:
- Stessen minskar, när vi tränar så ökar endorfinhalten i kroppen (mer känt som vår må-bra-hormon) och det har även visat sig minska stressen. Jag är en oerson som stressar hit och dit i onödan och jag har känt att det har blivit så mycket bättre och när jag får den starten på morgonen mår jag oftast asbra hela dagen.
- Du hinner med allt du har planerat och det blir mindre som ett måste eftersom du smidigt och enkelt klämmer in det på morgonkvisten.
- Ger dig bättre ämnesomstättning vilket gör att du bränner mer kalorier under dagen.
- Ger dig massa positivenergi och du övar på din självdiciplin.
- Du får i dig massa vatten och det är grymt för kroppen innan klockan 10.00.
SÅ NU KÖR VI!!
